Nyugodtabb iskolakezdés, tartósabb figyelem
Az iskolakezdés sok gyermek számára nagyobb terhelést jelent, mint elsőre gondolnánk.
Új napirend, több feladat, hosszabb ideig tartó figyelem és alkalmazkodás – mindez egyszerre kívánhat többet a gyermektől.
A neurofeedback tréning célja a figyelem, a koncentráció és az önszabályozás támogatása, játékos, a gyermek számára könnyen követhető formában.
Ismerősek ezek a helyzetek?
Előfordul, hogy:
→ gyermeke nehezen tartja fenn a figyelmét, könnyen elkalandozik, vagy egy feladat befejezése több erőfeszítést kíván tőle?
→ könnyen elterelődik a figyelme?
→ gyakran kell újra szólni neki, hogy folytassa, amit elkezdett?
→ a tanulás vagy a házi feladat rendszeresen hosszabb időt vesz igénybe a vártnál?
→ nehezen vált egyik tevékenységről a másikra?
→ fáradékonyabb, nyugtalanabb vagy ingerlékenyebb, amikor hosszabb ideig kell figyelnie?
→ az iskolai terhelés növekedésével egyre nehezebben tud alkalmazkodni az elvárásokhoz?
A neurofeedback tréning célja, hogy támogassa a figyelem, a koncentráció és az önszabályozás fejlődését, a gyermek számára könnyen követhető, játékos formában.
Mit jelenthet a változás a hétköznapokban?
A neurofeedback tréning célja nem egy előre megígért eredmény. A hétköznapi helyzetekre minden gyermek másképpen reagál, ezért más területen lehet szüksége támogatásra.
A tréning olyan, a hétköznapokban is érzékelhető változások támogatására irányulhat, mint például:
→ könnyebben egy feladatra irányítani és megtartani a figyelmet;
→ kevesebb elkalandozással végigvinni egy megkezdett tevékenységet;
→ könnyebben alkalmazkodni a tanulással és az iskolai helyzetekkel járó terheléshez;
→ kiegyensúlyozottabban reagálni a fárasztóbb vagy megterhelőbb helyzetekben;
→ könnyebben váltani az aktivitás és a pihenés között;
→ támogatni a gyermek önszabályozását és alkalmazkodóképességét.
A cél nem az, hogy a gyermek „másmilyen” legyen, hanem hogy a saját képességeit könnyebben és kiegyensúlyozottabban tudja használni a mindennapokban.
Játékos neurofeedback tréning
A neurofeedback tréning az agyi működés önszabályozásának támogatására szolgáló módszer. A gyermek számára nem vizsgálati vagy teljesítményhelyzet. A gyermek tréning alatt kényelmesen ülhet, és életkorának, érdeklődésének megfelelő vizuális tartalmat – például filmet vagy animációt – nézhet.
A cél, hogy a gyermek számára a neurofeedback ne újabb feladat vagy elvárás legyen, hanem egy nyugodt, biztonságos helyzet, amelyben az önszabályozás gyakorlása történhet.
Hogyan működik a tréning?
A training kezdetén a fejbőrre érzékelőket illesztek, melyek az agyi aktivitást mérik. Az érzékelők kizárólag mérnek, áramot nem vezetnek a fejbe. A gyermeknek nem kell tudatosan „jól teljesítenie”. A gyermeknek nincs külön feladata: vizuális tartalmat néz. A rendszer érzékelőkön keresztül az agyi aktivitás változásait figyeli, és ezek alapján ad visszajelzést, ezért a tréning fájdalommentes és nem invazív. A számítógépes rendszer az agyi aktivitás változásai alapján módosítja a visszajelzést, így a tréning egy természetes, könnyen követhető folyamatként élhető meg.
A tréninget minden esetben a gyermek egyéni reakcióihoz és visszajelzéseihez igazítom.
Miben támogathatja gyermekét a neurofeedback?
A neurofeedback tréning több területen is támogathatja a gyermek mindennapi működését. A cél nem egy-egy tünet „kezelése”, hanem az önszabályozás támogatása és annak gyakorlása, hogy a gyermek rugalmasabban tudjon alkalmazkodni a különböző helyzetekhez és terhelésekhez.
A tréning támogathatja a figyelem és a koncentráció tartósabb fenntartását, a feladatok közötti váltást, a nyugodtabb működést és a stresszhez való alkalmazkodást. Segíthet abban is, hogy a gyermek könnyebben rendezze saját állapotát egy fárasztó vagy ingerekkel teli nap során.
Minden gyermek más, ezért a tréning célját és menetét mindig az egyéni szükségletekhez, tapasztalatokhoz és reakciókhoz igazítom.
Hány alkalomra lehet szükség?
A neurofeedback tréning hatása és az ehhez szükséges alkalmak száma gyermekenként eltérő lehet. Nincs minden gyermek számára előre meghatározható, azonos alkalomszám.
Az első találkozást és a kezdeti tapasztalatokat követően közösen tudjuk áttekinteni, milyen gyakoriság és milyen hosszúságú folyamat lehet célszerű. A tréning során folyamatosan figyelem a gyermek reakcióit és a szülői visszajelzéseket, és ezekhez igazítom a további munkát.
A cél nem egy előre meghatározott alkalomszám teljesítése, hanem az, hogy a tréning a gyermek egyéni szükségleteihez és reakcióihoz igazodjon.
Ki kíséri végig a folyamatot?
Balanyi Attila vagyok, mentálhigiénés családkonzulens, neurofeedback tréner és addiktológiai segítő.
Gyermekekkel, fiatalokkal és felnőttekkel egyaránt dolgozom. Munkám fontosnak tartom a helyzetek komplex kezelését. Nem csupán egy-egy nehézségre figyelek, hanem arra is, hogyan érzi magát a gyermek a mindennapokban, milyen terhelések érik, és milyen egyéni erősségekre lehet építeni.
A neurofeedback tréning során ezért nem egy előre meghatározott, mindenkire egyformán alkalmazott menetet követek. A tréninget a gyermek egyéni reakcióihoz, tapasztalataihoz és a szülői visszajelzésekhez igazítom.
Számomra különösen fontos, hogy a gyermek biztonságos, elfogadó légkörben, teljesítménykényszer nélkül vehessen részt a folyamatban, a szülő pedig érthető tájékoztatást kapjon arról, mit tapasztalunk és hogyan haladunk.
Balanyi Attila
Mentálhigiénés családkonzulens
Neurofeedback tréner
Addiktológiai segítő
Gyakori kérdések
Mi a neurofeedback tréning?
A neurofeedback az agyi működés önszabályozását támogató tréningmódszer. A tréning során az agy visszajelzést kap, miközben a gyermek filmet vagy rajzfilmet néz. A rendszer érzékeli az agyi aktivitás változásait, és ezek alapján ad visszajelzést.
Az érzékelők kizárólag mérnek, áramot nem vezetnek a fejbe.
Fájdalmas vagy kellemetlen a neurofeedback tréning?
Nem. A neurofeedback tréning fájdalommentes, nem invazív módszer. A fejbőrre helyezett érzékelők kizárólag az agyi aktivitást mérik, áramot nem vezetnek a fejbe.
A gyermek a tréning alatt kényelmesen ül, és életkorának, érdeklődésének megfelelő vizuális tartalmat – például filmet vagy rajzfilmet – néz. A cél, hogy a tréning nyugodt, biztonságos és a gyermek számára könnyen követhető élmény legyen.
Mit csinál a gyermek a tréning alatt?
Kényelmesen ül, és általában egy általa választott filmet vagy mesét néz. A visszajelzést a film képének és hangjának változásai biztosítják.
Szükséges-e diagnózis a jelentkezéshez?
Nem feltétlenül. A kapcsolatfelvételhez és az első konzultációhoz nem szükséges diagnózis. Ha azonban rendelkeznek korábbi vizsgálati eredménnyel vagy szakvéleménnyel, az fontos információt adhat a közös munkához.
Helyettesíti-e a tréning az orvosi vagy pszichológiai ellátást?
Nem. A neurofeedback tréning nem helyettesíti az orvosi, pszichológiai vagy pszichiátriai kivizsgálást és kezelést, ugyanakkor azok mellett kiegészítő támogatási lehetőségként alkalmazható.
Szedhet-e a gyermek gyógyszert a tréning mellett?
A gyógyszeres kezelésről és annak esetleges megváltoztatásáról minden esetben a kezelőorvos dönt. A gyógyszerszedés önmagában nem zárja ki a kapcsolatfelvételt vagy a neurofeedback tréning lehetőségének megbeszélését.
Hány éves kortól vehet részt a gyermek neurofeedback tréningen?
Ez nem kizárólag az életkortól függ. Fontos, hogy a gyermek együtt tudjon működni a helyzetben, és el tudja fogadni az érzékelők felhelyezését. Erről az első beszélgetés során érdemes egyénileg egyeztetnünk.
Mennyi ideig tart egy tréningalkalom?
Egy tréningalkalom időtartama a gyermek életkorához, terhelhetőségéhez és egyéni reakcióihoz igazodik. A pontos időtartamot az első konzultáció során beszéljük meg. (Kb. 25-45 perc)
Milyen gyakran érdemes járni?
A rendszeresség fontos része a tanulási folyamatnak. A javasolt gyakoriságot mindig a gyermek helyzete, terhelhetősége és a család lehetőségei alapján beszéljük meg.
Mikor lehet változást tapasztalni?
Erre nem lehet minden gyermekre érvényes időpontot mondani. Van, akinél hamarabb észlelhetők apró változások, másnál hosszabb folyamatra van szükség. A tapasztalatokat rendszeresen átbeszéljük, és ezekhez igazítjuk a tréning menetét.
A szülő bent lehet a tréning alatt?
Ezt a gyermek életkorához és biztonságérzetéhez igazítjuk. Az első alkalmaknál különösen fontos lehet a szülő jelenléte, később pedig közösen megbeszéljük, mi segíti legjobban a gyermeket.
Hozhat a gyermek saját filmet vagy mesét?
Igen, ha a technikai feltételek lehetővé teszik. A lényeg, hogy olyan tartalmat válasszunk, amelyet a gyermek szívesen néz, és amely mellett kényelmesen részt tud venni a tréningen.
Mennyibe kerül a neurofeedback tréning?
Az aktuális díjakat az Árak oldalon lehet megnézni. Ha valamelyik tétellel kapcsolatban kérdés merül fel, a visszahívás során azt is átbeszéljük.
Szeretné megtudni, hogy a neurofeedback megfelelő lehet-e gyermeke számára?
Kérjen visszahívást, és röviden átbeszéljük, milyen nehézségeket tapasztalnak, miben szeretnének változást, és hogy érdemes-e továbblépni egy első személyes találkozás felé.
A visszahívási kérelem nem jelent elköteleződést, időpontfoglalást vagy fizetési kötelezettséget.