Mi is az a neurofeedback?

Egészségünk fenntartásában központi szerepe van agyunknak.

A neurofeedback, más néven EEG-biofeedback egy olyan módszer, amely a legmodernebb technikáknak köszönhetően az agy működésének szabályozásán keresztül fejti ki tartós hatását. A problémás agyműködést célirányosan fájdalom- és gyógyszermentesen, tartós eredménnyel javítja. A módszert a NASA fejlesztette ki az 1960-as években és a pilóták és az űrhajósok kiképzésénél használták. Az agy kognitív funkciójának képzésésével, tréningezésével agyunk megtanul hatékonyabban működni.

Az EEG-biofeedback készülék segítségével megfigyelhetjük agyunk működését, reakcióit. Megtudjuk azt, hogy az agyi aktivitásunk mikor van a kívánt tartományban és mikor dominálnak inkább a nemkívánatos agyhullámok. Ennek segítségével eljuthatunk oda, hogy nagyobb hatásfokkal tudjuk működtetni agyunkat, így kontrollálhatjuk  szervezetünkben zajló élettani folyamatainkat.

Az agy önmaga aktivitását külső visszacsatolási hurkokon keresztül érzékeli a szenzoros bemenetei segítségével, mint például hang, vizuális vagy tapintható visszajelzések által. Az agy automatikusan ellenőrzi önmagát és  hatékonyabb működésre készteti. Ez a képzés az agyunk elektromos aktivitásán alapul. Az agy több milliárd sejtből áll, amelyek elektromos és kémiai jeleket küldenek egymásnak oda-vissza. Ez a kommunikáció mérhető és megjeleníthető az EEG-ben. Ezt a visszajelzést , visszacsatolást nevezzük EEG-biofeedbacknek, azaz neurofeedbacknek.

A neurofeedback tréninggel azokat a problémákat tudjuk kezelni, melyeket agyunk nem képes önállóan, visszajelzés nélkül szabályozni. Ilyen például a szorongás-depresszió, figyelemhiány, viselkedési zavarok, alvászavar, migrén, érzelmi zavarok stb.

Egyre több élsportoló és menedzser használja a neurotréninget a testi-szellemi csúcsteljesítmény fejlesztésére.

A neurofeedback “terápiás” módszerként is alkalmazható gyermekek tanulási nehézségeinek javításánál, a “hiperaktivitás” csökkentésénél, de agyi sérülésnek és mentális problémáknak a kezeléséhez, kiegészítéséhez egyaránt. Emellett a koncentráció javítására, relaxációs tréningre is kiváló.

A tréning nem helyettesít orvosi vagy pszichiátriai kivizsgálást és kezelést!


Hogyan zajlik egy neurofeedback kezelés? 

Úgy kell elképzelni, mintha otthon a kedvenc foteledből egy filmet néznél, azzal a különbséggel, hogy itt a főszereplő Te magad leszel. Először egy állapotfelmérő és célkitűző beszélgetést folytatunk, majd miután kényelmesen elhelyezkedtél a fotelben az agyhullámok méréséhez a fejre helyezünk 3 vagy 5 elektromos érzékelőt. Egy monitor lesz előtted, amin valamilyen mozgó képet (animációt, filmet, játékot) fogsz látni. Vegyük most azt a példát, amikor a kedvenc filmedet nézed. Az agyhullámaid (gondolataid, figyelmed, reakcióid) által a kép minősége folyamatosan változni fog. Amennyiben  az agyad “jól állítja be” a hullámait, jó minőségben élvezheted a filmet. Ha azonban nem “dolgozik eléggé”, a film rossz minőségű, halk egyszóval élvezhetetlen lesz. Így minden „erejével” azon lesz (akarva-akaratlanul), hogy a kép ismét jó legyen, arra fog törekedni az agyad, hogy a legjobb hullámon dolgozzon.

A neurofeedback egyedülálló tréning, mivel nincs szükség aktív részvételre, beszélgetésre vagy tudatos erőfeszítésre. Mindenki meg tudja csinálni, mert az agy elvégzi helyetted a munkát.

A neurofeedback tréning egy fokozatos képzési folyamat, hasonlóan működik, mint egy edzőtermi program. Az ismétlődő gyakorlások következtében megszilárdulnak az agyban bekövetkezett pozitív változások. A legtöbb ember már 10-15 ülés után javulást észlel és folyamatosan fejlődik. A megfelelő eredmények eléréséhez kb. 20-40 ülést ajánlok. A krónikusabb, intenzívebb tünetekkel rendelkező embereknek több ülésen kell részt venniük. 


Miben tudok segíteni?

Olyan mentális betegségek kiegészítő terápiájában, mint

valamint sikerrel alkalmazom:

  • a teljesítmény fokozásában, csúcsteljesítmény elérésében,
  • az összpontosító képesség növelésében,
  • a kreativitás fejlesztésében,
  • egészségfejlesztésben
  • stressz-kezelésben
  • relaxáció-meditáció tanításában (Alfa-Theta tréning, Beta tréning, Alfa tréning, SMR tréning, Synchrony tréning).

     


Szorongásoldás forradalmi technológiával!

Szorongásoldás forradalmi technológiával!Szorongani senki sem szeret, hiszen ez negatív állapot, ami jelzi, hogy valami nincs rendben. Különösen akkor nem szabad félvállról venni, ha rendszeresen ilyen szorongásos állapotban találjuk magunkat. Hogyan szabaduljunk meg tőle, lehetőleg végleg?

A szorongásoldásra több lehetőség is van, számos módszer a rendelkezésére áll manapság az ezzel küzdő pácienseknek. Az alternatív gyógymódok mellett a gyógyszeres kezelés is ott van a listán, illetve az, amit mi ajánlunk.

Ez egy fantasztikus innováció, kifejezetten a szorongás oldására kifejlesztve. A neve neurofeedback. Szó nincs gyógyszerről, sem egy megbízhatatlan és az emberek hiszékenységére építő átverésről. Ez színtiszta tudomány. A neurofeedback olyan, modern technikára épülő kezelés, ami közvetlenül az agy stimulálásával éri el a gyógyulást: egy készülék segítségével tréningezi az agyat, amit így jobban tudunk kontrollálni, kiismerni és működtetni a céljainknak megfelelően.

Amennyiben érdekel a szorongás oldásának új lehetősége, keress fel bizalommal! Feltüntetett elérhetőségeimen minden fontos részletet megtudhatsz arról, hogy miként tréningezheted az agyad, és szabadulhatsz meg a szorongástól!

 

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés