Kategória: Blog

Segítő beszélgetések, mentálhigiénés tanácsadás szakembertől, akár online is! A szorongás a társadalom nagy részét érinti, és a jelenlegi, járványveszélyes helyzetben ez csak növekszik. Egyre többen vannak, akik olyan problémákkal küzdenek, amelyek szorongást váltanak ki, és ha ezt nem sikerül valamilyen módon feldolgozni, annak súlyos következményei is lehetnek. A mentálhigiénés tanácsadás, illetve a segítő beszélgetések egy szakemberrel viszont ha nem is végleges megoldást, de könnyebbséget jelenthetnek. A távolságtartás korában – vagyis a 2020-as évben – az online megoldások egyre nagyobb teret nyernek, ami egyes üzletágak felvirágzásához és mások szinte teljes eltűnéséhez vezet. Vannak azonban olyan területek, amelyek képesek átállni egyik módról a másikra; többek között ilyen a mentálhigiénés tanácsadás is. A segítő beszélgetéseket könnyű lefolytatni az interneten keresztül is, és bár kissé személytelenebbnek tűnhet első ránézésre, de a hatását tekintve ugyanolyan, sőt, valamivel még jobb is, ha online vesszük igénybe. Egy online lefolytatott mentálhigiénés tanácsadáson ugyanúgy meg lehet beszélni a problémákat, mint élőben, és persze így segítséget is kaphatunk a szorongás feloldásához. Fontos viszont, hogy egy online segítő beszélgetésen csak a jelenre és a jövőre...

Pár évtizede még nem ismerték fel a tanulási nehézségeket, napjainkban azonban már statisztikák is készülnek róla. Az iskolás korú gyermekek 25-30%-a érintett benne, és már az első osztály megkezdése előtt, óvodás korban is felismerhető ez a probléma, ám sajnos a leggyakrabban akkor derül ki, hogy egy gyermek tanulási nehézségekkel küzd, amikor már az iskola padjában ül, és nem tudja a különböző példákat megoldani. Többféle módszer is létezik erre, többek között gyógyszeres kezelés is, ám ez nem ajánlatos, mert egy idő után rezisztencia alakulhat ki. A tanulási nehézségek kezelésére használható egyik módszer a Neurofeedback, amely talán a leghatékonyabb, mivel nem csupán a tüneteket szünteti meg, de az alapoktól kezdve javítja a koncentrációs készséget. Ha a gyermek tanulási nehézségekkel küzd, az nem azt jelenti, hogy tehetségtelen, csupán másban jó, mint a többiek. Ahhoz, hogy a tanulási nehézségek kezelése sikeres legyen, meg kell találni a gyermek érdeklődésének leginkább megfelelő eszközt, amely lehet játék, vagy mese, amelyet szeret. Ezek után meg kell győznünk, hogy foglalkozzon ezzel, és minden mást zárjon...

Fáradt és ingerlékeny vagy, nem tudsz koncentrálni, és lassan elhatalmasodik rajtad a depresszió is? Amennyiben alvászavarokkal küzdesz, már meg is van a problémáid okozója. Szerencsére van lehetőséged ezeket a tüneteket enyhíteni, sőt, akár meg is szüntetheted őket, hiszen az alvászavar kezelhető! Az alvászavar korunk népbetegsége; a legtöbb ember életében legalább egyszer átesik ezen a problémán. Az alvás nélkülözhetetlen a szervezet számára, ezért fontos, hogy elegendő időt tölts megfelelő minőségű alvással. Ha alvászavarral küzdesz, minél hamarabb meg kell találnod az okát, hiszen a fizikai és mentális egészségedre, valamint az életminőségedre is hatással lesz, és nem pozitívan. Annak érdekében, hogy a szervezeted megfelelően tudjon regenerálódni, és csökkenjenek a betegségek kialakulásának esélyei is, fontos az alvászavar kezelése, illetve megszüntetése. Ha nem tudsz elaludni, vagy többször felébredsz az éjszaka folyamán, és nehezen, esetleg egyáltalán nem tudsz visszaaludni, akkor annak súlyos következményei lesznek. Az alvászavar hosszú távon már maradandó következményekkel jár: olyan egészségügyi problémák kialakulásához vezet, mint a cukorbetegség, az elhízás, a különféle szívbetegségek, emellett pedig fokozódik az agyvérzésre való hajlam,...

A tanulási nehézségek manapság sok gyermeknél merülnek fel. Ilyenkor egyes szülők hajlamosak kétségbeesni, azonban ez nem túl jó reakció. A kicsik megérzik a negatív energiát, édesanyjuk és édesapjuk csalódottságát, ami pedig a teljesítményüket tovább ronthatja. Ebben az állapotban a család jóval lassabban lendülhet át az akadályokon. A legfontosabb teendő ilyen esetben inkább az, hogy a szülők a pánik helyett mihamarabb biztosítsák a megfelelő segítséget a gyermeknek, így sokkal gyorsabban és egyszerűbben leküzdheti az akadályokat. Amennyiben a Te gyermeked is érintett a problémával kapcsolatban, és hatékony megoldást keresel a tanulási nehézségek kezeléséhez, forduljatok hozzám bizalommal!  A tanulási nehézségek kezeléséhez a neurofeedback tréninget tudom biztosítani, amit mindenképp érdemes kipróbálni, ugyanis megoldást nyújthat a problémára. A módszer egyik legnagyobb előnye az, hogy nem csupán a tüneteket szüntetheti meg, hanem a kicsi agyát is fejlesztheti a koncentrációra. A tanulási nehézségek kezelése így eredményesebbé válhat. A neurofeedback kifejezetten szórakoztató a gyerekek számára, mert izgalmas feladatokon keresztül taníthatják az agyukat. Fontos, hogy amint észlelitek a problémát, mihamarabb jelentkezzetek a tanulási nehézségek kezelésére, hiszen...

Manapság a figyelemzavar több gyermeknél is jelentkezik. Ilyenkor a szülők közül sokan kétségbeesnek, és hirtelen nem tudják, hogy kihez forduljanak ezzel kapcsolatban. A tanévkezdés előtt, főleg az elsős diákok szüleinek okoz ez igazi fejtörést, hiszen szeretnének minél hamarabb ehhez hatékony segítséget kapni megfelelő szakembertől. Ezzel elkerülhető, hogy a tanulónak nehézségei legyenek már első osztálytól kezdve. Amennyiben a Te gyermeked is érintett, és szeretnél valóban hatásos megoldást találni a figyelemzavar kezeléséhez, ajánlom figyelmedbe a neurofeedback tréninget! A neurofeedback tréning megfelelő segítséget nyújthat abban, hogy gyermekedet ne befolyásolja a figyelemzavara az iskolai teljesítményében. A tréning fájdalom és gyógyszerek nélkül fejleszti a figyelmet. Érdemes minél hamarabb elkezdeni a figyelemzavar kezelését neurofeedback tréninggel, mert a probléma magától nem fog megoldódni, hanem egyre súlyosabb gondok merülhetnek fel a tanulásban. Ez a gyermek számára sorozatos kudarcokat eredményezhet, ami később a felnőtt életére is hatással lehet. Ha időben, már a figyelemzavar megállapítása után elkezdődik a tréning, azon belül is a figyelem fejlesztése, a diák nem veszítheti el motivációját és kiegyensúlyozott maradhat. Könnyedén...

Az állandó stressz, szorongás érzése sokak mindennapjait mérgezik meg. Egyesek annyira szenvednek ettől, hogy lassan már nincs olyan helyzet, amiben jól tudnák magukat érezni. A rendszeres rossz közérzet nem csupán lelkileg tudja megviselni őket, hanem az egészségüket is megtámadhatja. Ilyen állapotban sokkal fogékonyabbak lehetnek a különböző betegségekre, mivel meggyengül az immunrendszerük. Ezért is fontos, hogy jusson kellő figyelem a megfelelő mentális állapot megőrzésére is. Manapság sokféle megoldás létezik ehhez, amiket egyesek ki is próbálnak, azonban nem mindenki ér el látványos eredményeket, javulást az állapotukban. Amennyiben már Te is sok mindent kipróbáltál a stresszkezeléshez, de nem váltak be, és szeretnéd végre leküzdeni a szorongás érzését, válaszd a neurofeedback tréninget Kecskeméten, akár szupervíziós beszélgetésekkel egybekötve! A neurofeedback és a szupervízió hatékony megoldást nyújthat számodra ahhoz, hogy magad mögött hagyhasd az állandó rossz érzéseket, berögzült kínzó gondolatokat. Így megőrizheted fizikai, mentális és szellemi egészségedet. Segít, hogy az agy, úgynevezett éber, de egyben nyugodt állapotba kerüljön. Így a szorongásos tüneteid csökkennek, megszűnnek. A neurofeedback tréningek után könnyebben veheted a mindennapi akadályokat, és még a...

Mentálhigiénés szakemberrel őszintén beszélhetsz a problémáidról, küzdelmeidről. Ezek a beszélgetések segíteni fognak abban, hogy a negatív történéseket, eseményeket az életedben könnyebben fel tudd dolgozni. Ezzel mérsékelheted azt a belső feszültséget, ami szép lassan megmérgezné a mindennapjaidat. A mentálhigiénés szakember előtt bátran megnyílhatsz, bármit elmondhatsz neki, nem fog ítélkezni feletted. A beszélgetések során több mindenre is választ kaphatsz, önmagaddal kapcsolatban is.Vannak, akik szégyellik, hogy gondjaikkal mentálhigiénés szakemberhez forduljanak, azonban emiatt kár aggódni, hiszen bárki eljuthat az életben olyan pontra, aminek megoldásához tapasztalt szakértőre van szükség. Ne feledd, a lelki egészség ugyanolyan fontos, mint a fizikai! Mentálhigiénés szakemberként a fő célom, hogy a beszélgetésekkel a hozzám fordulók mihamarabb visszanyerjék kiegyensúlyozott állapotukat. Minőségi szolgáltatásokkal, tréningekkel várom az érdeklődőket.Ne kínozd magad tovább a lelki terheiddel, hanem keress fel bizalommal elérhetőségeimen, és beszélgessünk kötetlenül a Téged érintő gondokról! Legyen szó stresszoldásról, rossz közérzetről, motiválatlanságról, fásultságról, több mindenben is segíthetek mentálhigiénés szakemberként. ...